Llevar una alimentación saludable es la mejor forma para que nuestro organismo recibe todos los nutrientes diarios necesarios. Aunque hoy en día, la vida que llevamos con falta de tiempo para cocinar y para comer de forma saludable, hace que sea necesario introducir algunos complementos o suplementos alimenticios para poder obtener todas las vitaminas y nutrientes que necesitamos.
Pero, ¿Qué son los suplementos alimenticios? ¿Cómo funcionan? ¿Son de verdad efectivos? A continuación damos respuesta a todas estas preguntas.